食べ過ぎ注意！

夫が課長に昇格し、今月から給料が上がったので、
お祝いに昨日、家族で久しぶりに河合寿司に行ってきました♪

ここ何年か、回転ずししか行ってなかったので、味の違いにちょっとびっくり・・でしたね＾＾；
お魚ってこんなにおいしいんだ～って再確認したって感じです～
てか、やっぱりいいお寿司屋さんはネタが全然違いますね。
子どもたちにこんなにいいもの食べさせてもいいの？？
ってゆうか、こんなにおいしいお寿司を食べさせてしまったら、
もう回転ずしになんて行ってくれないかもです・・・
実際、小２の長男は「次もここで食べる～！」って何度も言ってましたから（汗
まぁ、普段は回転ずしで我慢してもらいますけどね・・・
年に1度ぐらいなら、良いかなって感じですがｗ

それより何より、最近私も夫も食べ過ぎ傾向にあります。。
冬はおいしい味覚がたくさんあるのでついつい手が出ちゃいます(*_*;

そろそろちゃんとカロリーや栄養バランスを考えた食生活をしないと、
マジでデブになっちゃいます・・・・・・・

だけど、自己流ダイエットでうまくいかないこともありますよね（汗
そんな時は、エルセーヌ 人気のコース二さえ行けばなんとかなるかなと。

だから、尚更ちゃんとダイエットをしない私。。。
でも、ある程度、押さえるところは抑えないと、
エステでダイエットに成功しても、リバウンドしちゃうかもですね・・・＾＾；

タグ：河合 エルセーヌ

マイクロダイエットで痩せた友人

先日、10年ぶりに中学の同級生と再会したんですが、
彼女、10年前に比べると、相当痩せてました＞＜

何キロやせたのかというと。。なんと20キロ！！！
・・・そうです。彼女は｢巨漢」と言われるほどのデブでした（汗

でも、今はちょっとぽっちゃり・・ってぐらいになってるんです！

どんな方法でダイエットをしたのか聞いてみたところ、
とりあえず、ダイエットを始めたころから、マイクロダイエットを食べているとか。
朝ごはんと夕飯は、ほぼこれに置き換えているらしいんです。
たまに付き合いなどで食べに行かなきゃいけない時もあるだろうから、
そういう時はどうするの？？って聞いてみると、
｢極力断る！！」が、基本らしいけど、どうしても断れない時は、
野菜だけを食べるようにしたり、ゆっくりかんで食べるようにしたり・・・って感じらしいの。

ダイエットも大変ですね・・・たまには頑張った自分へのご褒美に、
おいしいものを食べてもいいんじゃない？って思うんだけど、
それをしてしまうと元に戻るからダメなんだって（汗

てか、私はダイエットはあまりしなくても大丈夫な人なんですが、
もともと顔が丸いので。。。それだけはなんとかしたいかなって感じ(＠_＠;)
顔 ローラーでリフトアップすれば、
少しはこの丸顔もすっきりするのかなぁ～・・・・

タグ：マイクロダイエット 美容ローラー